Корзина
1 отзыв
+77772349326
Контакты
Центр семейной психологии
+7777234-93-26
Шихова Ольга
КазахстанАлматыТажибаевой, 184, оф. 403
Карта

Похудеть: индивидуальная программа

Похудеть: индивидуальная программа
  • Услуга

от 10 000 Тг./час

Минимальная сумма заказа — 3000 тг.

Похудеть: индивидуальная программа
от 10 000 Тг./час
УслугаПохудеть: индивидуальная программа
+7777234-93-26
+7777234-93-26
  • График работы
  • Адрес и контакты

Индивидуальная программа снижения веса

Самые эффективные методы психологической коррекции и диетологии.

Индивидуально-ориентированная программа коррекции нарушенного пищевого поведения предназначена для снижения веса, а также для сохранения благоприятного для здоровья веса. Программа стала результатом моего многолетнего опыта работы (с 2012 г. по наст. время) в программах по снижению веса в качестве психолога, участия в государственной программе изучения проблем питания населения Казахстана, постоянного повышения квалификации в этой и смежных темах, защиты кандидатской диссертации на тему здорового питания.

Курс продолжительностью 10 часовых занятий занимает в среднем 2,5 месяца. За это время благодаря изменению стереотипов питания участники курса эффективно снижают от 5 до 20 и более кг (в зависимости от запроса, возраста, начального веса, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний – каждый по-своему).

На начальном этапе вы узнаете простые и легко применимые в жизни диетологические принципы.  По статистике, примерно 25 % клиентов могут самостоятельно освоить их и следовать им всю жизнь. Остальным необходима психокоррекционная помощь. Используемые методы, сочетающие когнитивно-поведенческие и трансовые техники, позволят вам:

·        усилить мотивацию,

·        научиться входить в ресурсные состояния,

·        проработать ключевые внутренние механизмы, которые могли запускать процесс переедания в прошлом или настоящем,

·        научиться выражать, а не заедать, свои эмоции,

·        научиться осознавать свои истинные потребности,

·        более эффективно и успешно взаимодействовать со своим окружением,

·        научиться снижать уровень социального стресса,

·        принять своё тело и свою уникальность,

·        повысить способность расслабляться и испытывать удовольствие от разных форм активности.

Данный курс помогает не просто снижать и сохранять вес с удовольствием, но даёт возможность испытывать больше удовлетворения от своей жизни.

Ведущая: Ольга Михайловна Шихова, кандидат биологических наук, психолог, специалист по коррекции веса.

Я беру на этот курс не всех. Есть медицинские и психологические противопоказания. Обязательна предварительная консультация-диагностика. 

Запишитесь на консультацию-диагностику по тел./whatsapp +77772349326

vkontakte facebook twitter
Информация для заказа
  • Цена: от 10 000 Тг./час